私は普段からあまりサプリメントを続けたことがありません。時々気の向いたときにさまざまな試供品を試す状態です。おそらく、飲み続ければ健康維持にもなるので悪いことだけではないと思います。今よりもう少し年を取ってから何か補助食品も取り入れようかと考えています。

本来ならばしばらく飲み続けないと効果は出ないものなのでそう考えるとはっきりとした効果が出るまで飲んでいないかもしれません。なので体験談は少ないのですがいくつか試した感想ということで。ひとつはビタミン錠剤です。昔から食が細く、よく風邪をひいては一週間くらい寝込む人だったのでよく父親にビタミンを飲まされていました。

ただ、あまり信じていなかったせいか効果があったか覚えていません。次に酵酢です。姉に１か月分もらっていたのですが時々思い出して飲んでいるくらいでした。そのためか、効果もよくわかりません。さらに、産後にもカルシウムを飲みました。もともと牛乳嫌いで骨粗しょう症疑いがあってあわててサプリメントに頼る状態でした。

シトルリンは男性に嬉しいサプリメントです。

その後は骨密度検査を受けていないのでやはり結果はわからずのままです。それから、にんにく卵黄も試しました。これは飲むと数日間体が楽になりました。生理開始から飲み始めると、不思議と貧血がおさまり、眠気も改善されました。お金の問題でなかなか定期的に飲み続けることは難しいのですが許されるなら毎日のみたいです。

ラクトフェリンは、メタボ対策に効果的なサプリメントです。